|
Európsky poľnohospodársky
fond pre rozvoj vidieka:
Európa investujúca
do vidieckych oblastí.
Soľné lampy TU!!!
Počasie Rožňava TU!!
|
Vibračná plošina
Vibračná plošina je ideálnym pomocníkom pre formovanie postavy. Funguje na princípe vibrácií, ktoré spôsobujú reflexívne sťahovanie svalov.
Je konštruovaný na základe teórie vyrovnaného pohybu do strán a akumulácie kmitania - tukové partie sú vystavené cvičeniu, ktoré núti telo spotrebovávať kalórie, čo vedie k rýchlemu odstraňovaniu nadbytočných tukov.
My ponúkame InSPORTline Sunflower prístroj na precvičenie celého tela. Je vhodný pre osoby všetkých telesných výkonností a vekových skupín. Nastavením účinných programov môže tento prístroj pôsobiť na rôzne skupiny ľudí, od netrénovaných starších až po profesionálnych športovcov. Na InSPORTline Sunflower môžete rovnomerne precvičiť vo vybraných polohách podľa návodu nohy, brucho, zadok, ruky, a hornú časť tela- prakticky všetky svalové partie aj také, na ktoré by ste ťažko hľadali iný druh športu.
Významný vplyv vibračného cvičenia na vibračnej plošine bol preukázaný aj v oblasti medicíny - pozitívne výsledky zaznamenali pacienti s Parkinsonovou chorobou a inými degeneratívnymi ochoreniami. U žien a starších osôb cvičenie na vibračnom prístroji, vibračnej plošine viedlo k výraznému spomaleniu priebehu osteoporózy(rednutie kosti) a napomohlo ku spevneniu kostného tkaniva. U mladších stimuluje rastové hormóny.
Priaznivé účinky:
-Zaisťuje rýchlejšie odbúravanie podkožného tuku a znižuje hmotnosť
-Spevňuje pokožku a pomáha pri celulitíde
-Bojuje so stresom
-Zvyšuje pružnosť svalov a ohybnosť kĺbov
-Pomáha vylučovať škodlivé látky z tela
- Výrazne zvyšuje flexibilitu a rozsah pohybu
-Rýchlejšie zotavenie po námahe
-Zlepšuje krvný obeh
-Zvyšuje silu a vytrvalosť
-Masážne a relaxačné účinky
- Zlepšuje funkciu lymfatického systému
-Účinne pôsobí pri liečbe bolesti a stuhnutosti kĺbov a svalov
-Možnosť použitia pri rehabilitácii a revitalizácii alebo po nehodách a úrazoch
-Zlepšuje rovnováhu a koordináciu
-Zvýšenie produkcie kolagénu pre hladšiu pleť
-Zníženie bolesti v krížovej oblasti
-Vedecky podložený pozitívny účinok na pacientov so sklerózou multiplex
Vibračnú plošinu nemôžu používať ľudia ktorí majú:
-horúčkovité stavy
- rednutie kostí vo vyššom veku
- ochorenia pohybového ústrojenstva
- žlčníkové kamene
- implantáty na kĺboch - chodidla, kolena, bedrové implantáty
- degenerácie platničiek
Na našej vibračnej plošine sú prednastavené 4 programy s prednastavenou intenzitou, frekvenciou a časom. Programy sú vhodné:
Program č.1 : mierne pokročilí športovci - cvičebná jednotka na precvičenie celého tela. Sú to výdržové a plynule prevádzacie cviky na celkové posilnenie svalstva celého tela
Program č.2: rekreační športovci - cvičebná jednotka na precvičenie celého tela. Sú to výdržové a plynule prevádzacie cviky na posilnenie svalstva a celkovú tonizáciu svalstva celého tela aj s použitím bočných pásov vibračnej plošiny.
Program č.3: pre začiatočníkov alebo pre tých čo nestratili nádej na športovanie- cvičebná jednotka na základné precvičenie celého tela. Sú to výdržové cviky na tonizáciu svaltsva celého tela aj s použitím bočných pásov vibračnej plošiny.
Program č. 4: pre aktívnych športovcov- cvičebná jednotka intenzívneho charakteru na precvičenie celého tela. Sú to plynule prevádzacie cviky na posilnenie svalstva celého tela. Cvičenie sa prevádza v dvoch sériách.
Cvičenie na vibračnej plošine v našom centre ponúkame aj v balíkoch:
15 min. fitnes rýchlik - obsahuje zahriatie a precvičenie celého tela na rotopede alebo eliptickom trenažéri. Ďalej precvičenie na vibračnej plošine s využitím jednej z ôsmych cvičebných jednotiek ( pre začiatočníkov, mierne pokročilých, pre trénovaných športovcov, osobitná cvičebná jednotka na precvičenie svalstva horných končatín, dolných končatín a svaltsva brucha, "Rýchla" cvičebná jednotka na spaľovanie tukov a iné) alebo s využitím prednastavených programov 1 až 4 ( pre začiatočníkov, rekreačne športujúcich, mierne pokročilých športovcov, pre aktívnych športovcov).
45 min. profi program - obsahuje "fitnes rýchlik" a 30 min. cvičenie na posilňovacej veži. Klient si môže zvoliť z troch pripravených mini tréningových programov (mini tréningový program pre začiatočíkov a dva mini tréningové programy pre pokročilých). Programy sú vhodné pre začiatočníkov, mierne pokročilých, rekreačných šporotovcov aj pre akívnych šporotovcov. Podľa výberu klienta z piatich kombinácií.
|
|
|
